メンタル メンタルの棚卸
気分を上げていく方法を紹介しています
メンタル 
不正不採算検知 費用の組み合わせから不正に気付く
自社労務費と社外労務費との関連性から不正に気付く事例を紹介します
フィジカル 膝と肌をゼラチンで簡単メンテナンス！
ゼラチンによるお手軽な肌改善・膝関節の改善をご紹介します
メンタル 好きな写真でメンタルケア
無料・簡単なメンタルケアをご紹介しています
フィジカル 1回500円のお手軽スポーツクラブは
会社帰りのウォーキング＆銭湯がスポーツクラブよりも魅力的でお手軽なことをご紹介します
日々雑記 円高円安の効果と自分なりの為替レート
円高円安の効果を表にして、それと購入履歴から自分の円/ドルの基準値を算出しました
日々雑記 古い車のちょっといいことと、次の計画
古いイタ車の良さを事例でご紹介
フィジカル 3時間の家事＆運動でどれだけ痩せるか
ちょっと筋トレしたあとの掃除や買い物でどれくらい痩せるかを試しました
日々雑記 手抜き料理の合間に運動
手抜き料理をしながら運動するコツをご紹介
フィジカル 鼻歌は英語で！
英語で鼻歌を歌う方法とその効果をご紹介