こんにちは、チコットです！
ゼラチンを2か月弱飲み続けています。朝の味噌汁とコーヒーに入れて、1日10ｇから15ｇくらい取れています。本当に肌や関節に良効果が出ているかを確認しました。
とにかく肌へ小さな効果は出ている
手の小じわはやっぱり減ってます。それと爪の色つやが良くなりました。髪の毛のパサつきやかかとのひび割れも改善してるけど…冬の乾燥がなくなった効果の方が強いから、これは次の冬にならないと分かんないです。それと顔のほうれい線ですが、これは線が深いし、そこまでゼラチンさんも助けてくれないでしょう。もう、肌の調子が良くなればオッケーですわ。
体形に効果はあるのか
飲んでから体付きがよくなった気がします。なんというか裸を鏡で見ると「あぁなんだか体の張りがなくなったなぁ･･･」と落ち込みました。お年寄りでマッチョな人っていますよね。お年を召していても筋肉が太くて隆々としている方。でもその上の皮膚が、なんかこう垂れているように見えません？私もそんな感じに見えてきていて、「こうやって年取ってくんだな」って沈みました。
が、ゼラチン取り始めてから1ヶ月過ぎて、腕･肩が太く見えるような気がして、そのうちに鏡見て落ち込むのは無くなりました。筋トレの量は変えていません。いつも通りズボラ・家事の合間、です。だけど、＜肌が筋肉の上にちゃんと乗る＞、とでも言えばいいのか、なんだか少し昔の体形に戻れた気がしています。
膝はどうでしょう
20㎞ほど走りましたが、とりあえずは痛みもなく良好。
ただし久しぶりの中距離で怖かったんでかなりスロージョグです。調子は悪くないんですが、今日はたまたま痛くない日だったかもしれないので「ゼラチン効果あり」とは言えないですねぇ。回数増やして検証します。
最後に、他人にわかるかを検証
家族にゼラチンを飲んでいることを話したら
「特に変わって見えない」「自分が満足なら人の目はどーでもいいんじゃない？」
まぁそーなんでしょうけど、できれば良く見られたいじゃないのさ。
いまのところ私は「多少は効果ある」と思っていますので、今後は膝とか筋肉に効果あるかを検証してみます。
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